Acooooordaaaa!!!

Pegar no sono dirigindo é a segunda maior causa de acidentes de trânsito. Está cansada? Não durma no ponto...

fonte:. Revista Gloss, fevereiro 09.

O Carnaval passou mas a festa continua. Então meninas, aqui segue algumas dicas para quem vai para a balada e dirige. Afinal, fazer o volante de travesseiro é um perigo!

- nunca dirija cansada;

- não confie que ligar o som alto ou abrir os vidros vá manter você acordada;

- se o sono apertar, pare o carro para cochilar por até 20 min. Com mais do que isso a pessoa entra em sono profundo e sente mais sonolência ao acordar;

- não tome bebida alcoólica ou remédios que provocam sono;

- se for viajar, durma bem antes de pegar a estrada, evite dirigir à noite e reveze com o outro motorista;

- descanse a cada duas horas de direção. Se estiver sonolenta, tome uma xícara de café, mas lembre-se de que a cafeína demora cerca de 30 minutos para fazer efeito;

- não faça refeições pesadas se for dirigir por muitas horas. A digestão difícil provoca sono.

*Claro, este 'post' não foi por acaso. Dedico à minha amiga-sobrevivente Amanda Marques.